Если у вас два или три ребенка (один из которых только что пошел в школу), вы совершенно точно понимаете: «спать в спальне, учиться в детской, обедать в столовой» — это сценарий жизни для какой-то другой семьи. Да, в силу жизненных обстоятельств многим российским мамам приходится проверять домашнюю работу ребенка прямо за кухонным столом. И как бы это не парадоксально звучало, в этом даже есть свои плюсы. Главное правильно организовать импровизированную парту, чтобы глаза и осанка ребенка не пострадали.
Гипотетически, будь мы в детской комнате, мы бы постарались поставить письменный стол у окна, чтобы учебный процесс проходил в лучах естественного света. Но на кухне обеденный стол зачастую стоит так, как вместился. С его расположением и высотой ничего не поделаешь, поэтому будем исходить из того, что придется работать с тем столом, который уже стоит на кухне. Так как же все-таки в имеющихся условиях сделать «рабочее место» ребенка на кухне удобным?
«У меня есть только табуретки и обычные обеденные стулья, этого будет достаточно для ребенка?» — спросите вы. В принципе да, но табуретки исключаются сразу и бесповоротно, иначе ребенок будет постоянно сидеть буквой «зю». Что касается стульев, придется еще потрудиться, чтобы довести их до ума.
Во-первых, стандартная высота обеденного стола — 72-78 см, а высота, на которой находится сиденье стула, — 40-45 см от пола. С учетом того, что солнечное сплетение ребенка должно находиться на уровне столешницы, при вышеупомянутых параметрах могут возникнуть проблемы, а значит, придется что-то подкладывать под мягкое место. Да и ноги не должны свисать и свободно болтаться в воздухе, поэтому рекомендуем обзавестись еще и подставкой для ног.
Совет: Обязательно следите, чтобы стопы вашего дитя уверенно стояли на подставке, а колени сгибались под прямым углом.
Придерживаясь этого свода правил, вы убережете ваше чадо от проблем со зрением и позвоночником, а также создадите действительно комфортные условия, которые значительно облегчат учебный процесс. Все сделали правильно? Тогда по «родителеведению» вам твердая пятерка.
А вот подставку для ног покупать не придется. Она у вас, скорее всего, уже есть — это та самая штуковина в ванной комнате, при помощи которой ваш малыш дотягивается до раковины. Нет подставки? В роли таковой может выступить стопка толстых книг или высокий пластиковый контейнер из-под игрушек. Импровизируйте!
Для тех, кого привела в ужас перспектива каждый раз что-то подстраивать, подкладывать и подставлять, есть другой выход — купить специальное ортопедическое кресло для школьника с регулируемой высотой и глубиной. Оно убережет вас от лишней суеты, а также предотвратит как искривление позвоночника, так и проблемы с глазами.
Кажется, что это очень дорого? А если сравнить с ценой очков или контактных линз, которые вашему ребенку придется носить? Кресло — явно куда более выгодное вложение.
Совет: Подбирая кресло, присмотритесь к моделям без подлокотников, так как если ребенок постоянно будет класть на них руки, это повредит осанке, а значит, все наши усилия сведутся на нет. К тому же, учитывая стандартную высоту обеденного стола, обратите внимание, что вам нужна модель, которая бы поднималась примерно на 50 см. Если не хотите прогадать, желательно все точно рассчитать: при росте ребенка 110-120 см расстояние между столешницей и сиденьем стула должно быть 20 см, если рост малыша 120-130 см, то необходимое расстояние будет равняться 22 см, а в случае роста в 130-140 см эта цифра увеличивается до 24 см.
Хотя ортопедическое кресло и поможет нам поддерживать правильную осанку у детей, но, честно говоря, в интерьере кухни оно выглядит не лучшим образом, как будто совсем не на своем месте. Отсюда, скорее всего, вам придется катать стул в другую комнату каждый раз, когда ребенок сделает все свои домашние задания. Но и в этой ситуации альтернатива — стульчик для кормления младшего ребенка!
Очевидно, что мебель из Норвегии обойдется немало, но есть похожий российский стульчик-трансформер — марки Kotokota.
Если стол расположен рядом с окном, то в дневное время этого будет вполне достаточно — не нужно каких-либо дополнительных источников. Главное, учитывайте, что если ребенок правша, то свет должен падать с левой стороны, чтобы рука не отбрасывала тень, а если левша — то с правой.
Если же у вас есть локальное освещение прямо над обеденной зоной, можно обойтись и без лампы, но лучше все же присутствие нескольких источников, в том числе настенных бра или же подсветки над рабочей зоной, чтобы в итоге получить рассеянный свет. Идеально, если высота подвесной лампы регулируется.
Куда же без нее! Ведь для успешного учебного процесса очень важно прямо с первого класса приучить ребенка содержать свое рабочее место в порядке. И речь не только о письменном столе, но и о месте хранения книг и прочей школьной атрибутики.
Совет: Важно, чтобы все необходимое было на расстоянии вытянутой руки ребенка. Чем меньше ему нужно будет вставать и ходить туда-сюда за понадобившейся книгой или тетерадкой, тем лучше.
Учеба — это, конечно, хорошо, но вот и об отдыхе забывать не стоит. И если взрослому человеку рекомендуется непрерывно работать не более двух часов, а потом делать обязательный перерыв, то что уж говорить о детях. После примерно 40 минут занятий сделайте ребенку небольшую подвижную перемену в районе 10-15 минут: разминка после длительного сидения очень важна подрастающему организму.
Делают ли ваши дети уроки за кухонным столом? Если да, то придерживаетесь ли вы основных принципов «правильного» рабочего места? Возможно, у вас есть какие-то свои хитрости по хранению книг и тетрадей в зоне досягаемости?
Originally posted 2015-09-03 15:07:51. Republished by Blog Post Promoter
