В жизни случаются разные изменения, приятные и не очень. К первым относятся, например, долгожданный переезд в своё собственное жильё, или рождение детей, или отправка уже выросших детей на долговременную учёбу, а может быть, даже замуж. В этих случаях перемены в вашей квартире скорее связаны с приятными чувствами: тут могут быть и предвкушение, и радость, и ожидание, и лёгкая ностальгия. Вы морально готовы сделать ремонт и приспособить дом к своим изменившимся потребностям.
Необходимость избавиться от болезненных воспоминаний и полностью изменить окружающую обстановку, обновить интерьер, скорее всего, вызывает у вас дискомфорт. Мы можем испытывать целый спектр негативных эмоций по этому поводу: чувство, что ты в ловушке, тоску, печаль, бессилие и отсутствие перспектив.
Как правило, у людей нет проблем с положительными эмоциями — они никому не мешают и легко мотивируют на изменения. А вот противоположные чувства, как раз-таки, могут помешать вам что-либо предпринять.
Поэтому мои советы о том, как обновить интерьер, направлены, скорее, на вторую группу ситуаций. Но могут пригодиться и в любых других случаях.
Не секрет, что ваше жильё — это отражение вас самих, вашей личности, характера. А также и ваших отношений. Ваши отношения буквально прорастают отовсюду в квартире: из подушек в спальне, из столовых приборов, они видны в планировках и в зонах. Ассоциации с человеком могут быть в картинах, в расстановке мебели, растениях, аксессуарах, бытовой технике — словом, везде.
Если нужно избавиться от нежелательных ассоциаций, проще всего начать с нового листа, чем переделывать старое. То есть, с точки зрения психологии проще продать старую квартиру (связанную с негативными воспоминаниями), и переехать в новую.
Но в реальных условиях это редко когда получается. Даже если ты можешь позволить себе снять другую квартиру, всё равно какие-то вещи поедут с тобой, а вместе с ними и ассоциации. Словом, в реальности чаще всего приходится, всё-таки, переделывать старое жилье под новые потребности. И здесь возникает вопрос: «Как решиться на ремонт?».
Мой любимый совет во всех ситуациях — это составить план. Это может быть даже не столько план, сколько список необходимых действий. Важно подготовить план оперативно, не тратьте на размышления более одной-двух недель.
План должен быть очень подробным. Дайте себе ответы на следующие вопросы, что я приведу ниже.
- Кто может вас поддержать морально или реально? Кто сможет приехать и посидеть с детьми? Кто примет участие в переезде? С кем вы сможете посоветоваться при сложном выборе?
- Что из имеющегося вы оставляете? Что из этого нужно переделать (сменить обивку или покрасить)? Насколько это критично?
- Что необходимо купить новое? Можно ли без этого обойтись, по крайней мере, в первое время?
- Какие проблемы во внешнем мире необходимо решить в первую очередь: смена школы, регистрация на новом месте, поиск ближайших аптек, магазинов, маршрутов автобусов?
- Как вы отметите новоселье? С кем? Когда?
- Какие плюсы и преимущества вы получите от изменений? Постарайтесь представить себя в новой ситуации — свободного от старых обязательств и чувств, готового начать жизнь с чистого листа.
Совет: Не растягивайте «удовольствие»: решитесь на ремонт, приступите к реализации, отведите себе конкретный срок и наметьте дату завершения запланированного. Скажем, к 31 декабря отремонтировать старую квартиру.
Избавляться от прошлого нужно, но важно делать это осмотрительно. Я часто делюсь с клиентами моим отношением к прошлым событиям в жизни: они уже случились и их невозможно изменить. Прошлые события не могут больше воздействовать на нас, потому что они закончились. Но они становятся нашим багажом, который мы возим с собой всю жизнь. И этот багаж может по-прежнему оказывать на нас благотворное или негативное влияние.
Примите решение, какие события и какое отношение к ним вы хотите положить в свой жизненный багаж. Некоторые события из прошлого можно переосмыслить, например, найти для них новое применение в вашей жизни. А кое-какие воспоминания лучше оставить в прошлом, где им и место. Сохраните всё, что вызывает у вас приятную светлую грусть, ностальгию, умиление, радость, этапы, когда вам было хорошо.
Таково начало у всех тревожных размышлений: что если произойдёт то, чего я опасаюсь? Что если я не смогу? Что если всё будет ужасно?
Держите в голове, что это нормально — беспокоиться и задаваться подобными вопросами. Но не концентрируйтесь на них слишком сильно: как правило, проблемы, которые приходят в голову в формулировке «что если?» — это возможные, но еще не случившиеся проблемы в будущем. Еще не факт, что так будет. Нет смысла сейчас беспокоиться об этом, потому что у вас есть реальные насущные проблемы сегодняшнего дня, на решении которых и нужно сосредоточиться. А гипотетические проблемы будущего всегда могут немного подождать.
Помните, что любые жизненные ситуации делают вас сильнее и внутренне богаче. Вы приобретаете хороший жизненный опыт: с каждым днём вы учитесь решать проблемы и справляться с трудностями.
ВАША ОЧЕРЕДЬ…
Расскажите, как вам удавалось найти мотивацию для быстрых и решительных перемен? Какие вещи вы продложаете хранить и не считаете, что нужно избавляться от воспоминаний с ними связанных. А какие — выбросили в первую очередь?
Originally posted 2015-10-17 12:18:55. Republished by Blog Post Promoter