Неважно, легкая ли пищевая у вас аллергия, или ваш случай тяжелый — когда механизм аллергии запущен однажды, в вашей жизни рано или поздно начнут возникать и внезапно проявлять себя виды аллергий, о которых вы даже не подозревали. Потому никогда не стесняйтесь говорить людям о своей аллергии и не забывайте заранее спрашивать о возможных аллергических реакциях своих гостей. Вот несколько советов, как сделать дом гипоаллергенным для себя и большинства людей — следуя этим правилам, вы сможете приглашать в гости друзей без ограничений.
По медицинскому описанию и стилю такой дом больше всего похож на условный «японский минимализм» — к нему как к идеалу и стремитесь. Необязательно буквально: куда важнее соблюдать основные принципы японского дома.
- Экологичные и легко моющиеся материалы в отделке: штукатурка, дерево, плитка.
- Нетоксичные краски на водной основе.
- Минимум текстиля, мягкой мебели с подушками, обоев, сложных фигурных ниш, где может скапливаться пыль, богатой лепнины на потолке и стенах.
- Подушки и одеяла с искусственными наполнителями.
- Максимум встроенных шкафов и места для хранения всего на свете.
- Как можно больше пустых углов — вам должно быть легко делать ежедневную влажную уборку.
С некоторыми видами аллергий (и бронхиальной астмой — одним из ее проявлений) шутки плохи. Потому в доме аллергика должна быть легкодоступная полка с препаратами. Об этой полке должны знать все домочадцы. На видном месте — расписанные дозировки капель, таблеток и телефоны экстренных служб на случай отека. То есть помощь, в случае чего, должен уметь оказать любой, кто окажется рядом.
По собственному опыту могу сказать: виды «добавочных» аллергий в довесок к основной бывают причудливы. Аллергия на осеннюю прелую листву. На холод. На витамины, антибиотики и прочие лекарственные препараты. На стиральный порошок. На фаст-фуд. Когда она проявится в первый раз, не знает никто (может, и никогда), но готовым быть нужно в любом случае. И, разумеется, не пугаться, а быстро действовать.
Один из самых распространенных видов аллергий — на шерсть домашних (и не только) животных. Тут важно понимать, как в случае с любым из видов аллергий, насколько высокий титр (условно, интенсивность реакции) на этот аллерген. Если высокий — то нельзя ходить в гости к тем, у кого домашние животные, также противопоказаны контактные зоопарки и закрытые павильоны в любых зоопарках и фермах. По этой же причине идея отправлять аллергика в деревню «на все натуральное» — не самая лучшая.
Если титр на шерсть невысокий, то непродолжительный контакт допустим, но по окончании визита нужно обязательно принять ванну (включая мытье головы), чтобы смыть все частицы шерсти. Собственно, это одно из главных правил любого аллергика после соприкосновения с любыми внешними аллергенами —пыльцой, библиотечной пылью.
Совет: Наличие большой ванны в доме аллергика крайне желательно. В большинстве случаев именно вода (и снаружи, и внутрь — не меньше пары литров в день) помогает легче справляться с аллергией и свести ее проявления к минимуму.
Если вы ждете в дом аллергиков-гостей, то животных перед визитом желательно помыть и вычесать, квартиру тщательно пропылесосить, запустить мойку воздуха, если такая есть. Но при этом помните, что полностью избавить квартиру от шерсти невозможно. Ваш дом — не станция из фильма «Гаттака», где сотни уборщиков, и где каждый волосок — событие. Поэтому, возможно, понадобятся дополнительные меры.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ…
Результаты опроса Кто на самом деле хозяин в вашем доме?
Долго находиться в таком помещении аллергику нельзя, поэтому нанимать, к примеру, няню-аллергика рискованно для всех. Если няня будет все время чихать, вы (да и многие врачи без подробного обследования) сходу не поймете, аллергическая ли это реакция, или же вирусная инфекция. Скорее всего, это приведет к ежедневному напряжению всех сторон, которое разрядится ссорой и взаимными упреками.
Хорошо, если в качестве комнатных растений в доме аллергика появится коллекция суккулентов — они не цветут или цветут очень редко, их можно легко мыть, да и на круглых толстых листьях пыль не слишком скапливается. Ваш выбор — разновидности маленьких кактусов или газонная трава (без цветов, это важно) — она некоторым образом компенсирует тоску по живой зелени.
А вот все, принесенное с поля или из леса (ветка сирени, мимозы, букет полевых ромашек, вообще любые луговые травы, живые ели к новому году) может немедленно вызвать ухудшение состояния, вплоть до отека.
В доме лидером по количеству реакций на нее является пыль. Опухшие глаза, кашель, волдыри (да, на библиотечную пыль и такое бывает) — лишь неполный перечень проявлений. У одной из инсталляций на Биеннале современного искусства в Венеции, представлявшей собой лабиринт из пыльных комнат (пыль для нее собирали годами), висело строгое предупреждение: аллергикам и астматикам не входить.
Как с этим бороться? Все вещи, собирающие пыль — книги (особенно книги), диски, текстиль — помещать за двери. Не держать в доме ничего «на долгую память», поскольку от хранения появляется как раз эта долгоиграющая вредная пыль. Сделать так, чтобы поверхностей и деталей, где пыль могла бы скапливаться, было как можно меньше. В итоге должно получиться хорошо проветриваемое помещение с минимумом вещей на виду. То есть минимализм — это путь аллергика, который он обязан пройти так или иначе. И — хорошие новости — генеральной уборкой аллергику самому лучше не заниматься, нанимайте специальную службу. В доме также нельзя держать бытовую химию — сода, нашатырь и сухая горчица подойдут больше.
Для детей действуют те же правила, что и для взрослых. В доме аллергика-ребенка должны преобладать ровные поверхности (легкие в уборке). Мелкие предметы, игрушки и любые вещи должны храниться в шкафах, предпочтительнее — в боковых. Ведь в ящиках под подиумом или кроватями пыли больше, чем где бы то ни было. Все аксессуары и мебель должны легко мыться. Подумайте о безопасной пластиковой мебели и аксессуарах: стульях, столах, полках, подставках для канцелярских принадлежностей.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ…
Хранение детских игрушек: Как организовать хаос
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ…
Сделайте пометки на банках, в которых хранятся разрешенные для аллергиков продукты. Как вариант — изготовьте наклейки с портретом ребенка. То есть акцент делайте не на том, чего нельзя, а на том, что можно. Скорее всего, этот список окажется не таким уж и маленьким. Нельзя арахис, но можно немного грецких орехов. Нельзя морковь, но можно банан. Нельзя помидоры, но можно огурцы. С такими пометками будет легко ориентироваться всем членам семьи, а не только маме, которая обычно больше всех вникает в медицинские проблемы ребенка. У бабушек и нянь совсем иное представление о питании детей, и они, сами того не желая, могут навредить. А с такими наклейками будет все понятно и без долгих объяснений.
Когда организуете вечеринку, правило хозяина — заранее поинтересоваться, у кого из приглашенных есть аллергия. С большой долей вероятности среди гостей окажутся люди с пищевой аллергией. Самое непростое — это детская вечеринка. Дети до школьного возраста с трудом ограничивают себя и сильно расстраиваются, если все кругом едят шоколад, а им нельзя. Легче совсем исключить из меню сильные аллергены (шоколад, цитрусовые, орехи, чипсы и любой фаст-фуд) — это оценят и дети, и родители. Можно придумать оригинальное и при этом универсальное угощение даже с негустым списком разрешенных продуктов.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ…
Хороший вопрос: Из какой посуды дети лучше едят
