Как известно, если в отпуск не уехать, а остаться всей семьей дома, к концу устанешь даже сильнее, чем до него, и будешь просто счастлив вернуться на работу: там никто не разбрасывает одежду, всегда есть горячий кофе и кто-то другой моет унитаз. Дома человеку семейному не отдохнуть: готовка, стирка, уборка, сборы, разборы и снова готовка. Ни выходных, ни зарплаты, ни премий — только неблагодарный труд. Есть в таком положении дел что-то глубоко неправильное. Вместо того, чтобы служить источником сил и тихой гаванью, дом порой становится источником забот и даже стресса. С этим определенно надо что-то делать!
Это «что-то» — значит вырваться из круга домашних дел. Решить эту проблему помогает тайм-менеджмент как система управления временем или, проще говоря, наука все успевать. Штука, полезная не только в бизнесе, но и в быту. Ведь позитивный настрой начинается с правильного отношения ко времени, а организация счастливого отдыха — с организации домашнего труда. Хладнокровное следование принципам тайм-менеджмента навсегда закроет вопрос, как успеть в театр или на каток, не бросив дома недоделанные дела.
Если домашняя жизнь тяжела, если хозяйство и повседневные дела угнетают, а на простые хлопоты не хватает сил, времени и желания — пора всерьез подумать о том, как сделать свой быт проще.
Стало трудно пылесосить, мыть полы, потому что вещи повсюду? Выход один — надо от этих вещей освобождаться.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ…
Может ли уборка в доме чудесным образом изменить жизнь
Если утомляет и не приносит радости готовка, попробуйте упростить меню. Хотя бы временно, на лето, когда есть хочется меньше. Лео Бабаута, евангелист житейского минимализма, вообще советует носить одну и ту же одежду и есть каждый день одну и ту же пищу.
Далеко не всем этот принцип организации быта придется по вкусу, но главное — ход мысли. Проблему каждый решает по-своему. Один сможет безболезненно отказаться от разносолов, другой ограничит себя в покупках, третий купит робот-пылесос, а четвертый ради экономии времени перестанет гладить постельное белье. И каждый почувствует хоть небольшое, но облегчение.
Сколько быт не упрощай, все равно останется куча дел, в отличие от времени. Чтобы быть счастливым и все успевать, часть из них имеет смысл довести до автоматизма.
Лучшая из всех хозяйственных привычек — всегда при любых обстоятельствах убирать за собой: взял вещь – положи на место. Не бросать на кресло, а вешать снятую одежду на вешалку, возвращать книги на полку, не оставлять на столе грязную посуду… все это ее бесценные следствия.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ…
Надвое сказала: 8 бабушкиных хитростей по уходу за домом
Надо ли говорить, что прививать добрые привычки имеет смысл сразу всем членам семьи. Потребуется усилие воли, желание и время. Но говорят, для создания устойчивой привычки нужен 21 день, то есть, в сущности, не так уж и много.
Тайм-менеджмент как система управления временем во многом держится на правильном распределении приоритетов в делах.
Полезнейший инструмент, возведенный в привычку — планирование. Не ложитесь спать, пока не продумаете следующий день: расписание, меню, одежду. Дела лучше записывать. Одно только перечисление письменно или печатно снимает эмоциональное напряжение и спасает от страха быть раздавленным страшной лавиной дел, в которой вы даже не знаете, за что хвататься.
Важное условие: планы должны быть реалистичны, так что учитывайте время правильно. Не надо питать пустые надежды, что завтра вы переделаете все. Это невозможно. Пусть в плане будут только несколько важнейших задач, с которыми действительно необходимо расправиться именно завтра. Четко понимать, что важно, а что не очень, и расставлять приоритеты — вот, что поможет не утонуть в бесконечном потоке забот и сэкономить время на главное.
Не ко всем домашним заботам, впрочем, можно привыкнуть. Генеральные уборки, мытье полов и окон, разборы шкафов, переезды.. Такие дела на автомате не решаются, требуют сосредоточения, моральных и физических усилий, потому за них и бывает трудно взяться. Какое может быть решение проблемы? Делить дела на части, идти к цели маленькими шажками.
Насчет длины рабочих промежутков есть разные мнения. Один из самых знаменитых — «метод помидора» Франческо Чирилло — предлагает концентрироваться на одном деле в течение 25 минут, а потом делать 10-минутный перерыв. Для домашних задач оправданы чуть более длинные подходы, минут по 45, ведь дела эти, как правило, не требуют такого ментального напряжения, как рабочие. В общем, со временем можно поэкспериментировать.
Чтобы успевать все, правильный тайм-менеджмент должен приучить нас действовать незамедлительно. Мысли о делах утомляют и нервируют сильнее, чем сами дела. Встать и начать мыть окна проще, чем думать об этом вот уже которые выходные, сидя перед телевизором. Постоянное откладывание только повышает уровень стресса. Большинство рутинных домашних дел не требуют от нас рефлексии и размышлений, единственное — их надо просто взять и сделать.
- Марла Силли «Как навести порядок в доме и в жизни»
- Лео Бабаута «Нет прокрастинации»
- Доминик Лоро «Искусство жить просто. … Как избавиться от лишнего и обогатить свою жизнь»
- Штефан Нетеберг «Тайм-менеджмент по помидору. Как концентрироваться на одном деле хотя бы 25 минут»
А о том, как правильно распределить время, работая дома, читайте в материале по ссылке ниже.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ…
Психология: Ну дайте же мне спокойно поработать
Поделитесь с нами в комментариях, какие инструменты управления временем вы применяете на работе и дома? Какие именно проблемы решает ваша система тайм-менеджмента? Какие книги, форумы, советы вы считаете полезными в этом вопросе?
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ…
Все запущено: Как навести порядок в квартире и начать новую жизнь
Originally posted 2015-08-04 11:32:20. Republished by Blog Post Promoter
