Ваш ребенок хохочет и слишком громко топает. Соседи гневно стучат по батарее. Вы — шикаете на ребенка. Он удивлен: ведь белый день на дворе — почему нельзя-то? В другой раз вам выговаривают в лифте, что ваша собака слишком громко лает. Вы чувствуете себя виноватым и начинаете оправдываться.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ…
Если вы объективно не производите больше бытового шума, чем нормальный уровень для среды, в которой вы живете, стараетесь соблюдать принятые требования, например, по времени ремонтных работ — это один разговор. И другой — если вы действительно позволяете себе шуметь не вовремя или чрезмерно. Скажем, двое или даже трое детей не являются чрезмерным шумом — это нормально. Но трое детей, включивших телевизор на полную громкость в 22:00 или круглосуточный лай собаки из-за того, что ее оставили одну на два дня — это все же чересчур, и это другой разговор.
Совет: Найдите независимого арбитра. Ваши соседи могут быть довольно чувствительными к шуму (назовем это тактично именно таким образом). И могут попросту замучить вас стуком по батарее или в потолок по малейшему поводу: даже когда вы просто спускаете воду в унитазе, им чудится невесть что. Постарайтесь объективно оценить уровень шума или степень ущерба, который вы якобы наносите вашим соседям. Например, можно пригласить кого-то из соседей к вам на «демонстрацию» типичного шума, в то время как кто-то другой находится у соседа с целью объективных «замеров». Мы — за здравый смысл.
После того, как вы более-менее объективно оценили, насколько действительно ваши звуки и шумы выходят за рамки нормальных бытовых шумов в многоквартирных домах, наверное, пришло время подумать о вашем стиле мышления. Почему первое, что приходит вам в голову — это самообвинение? И главное, поступаете ли вы аналогично в других ситуациях? Может ли быть такое, что вы в принципе склонны считать себя недостаточно хорошим, постоянно виноватым и делающим что-то не так?
Факт: На самом деле люди (даже соседи, которые жалуются на собачий лай) просто констатируют факты. Они высказывают свои мнения (иногда ошибочные, да). И это совершенно не означает, что вы становитесь центром греха в этой вселенной. Это именно вы склонны ощущать вину, то есть верите, что нанесли кому-то ущерб.
Люди имеют право высказывать свое недовольство или сообщать о нарушении их границ или интересов. А вы имеете право обдумать, что делать с этой информацией. Если вы действительно нарушили их интересы — то коротко извинитесь и, например, предложите вариант, как вы не будете это делать. Или не предлагайте, а просто сделайте это — они заметят и оценят.
Если вы объективно ничего не нарушали, то сообщите, что вы их услышали и подумаете.
Важно: Оправдываться нет необходимости в любом случае. Потому что оправдания — это не самая лучшая позиция для взаимодействия.
Помните, в начале статьи я предположила, что, возможно, внутри вас постоянно живет некий строгий и бдительный критик, который подмечает ваши малейшие промахи? И оправдываетесь вы перед ним, а совершенно не перед соседями.
Выход прост — увольте его, он плохо справляется со своими обязанностями. Ведь он, между прочим, должен был помогать вам жить, а не терзать вас виной. Наймите нового, который будет достаточно опытен и дружелюбен к вам. И вместе с новым советником развивайте такие внутренние механизмы оценки себя, на которые вы можете положиться в любой момент времени — в отличие от внешних оценок в виде критики соседей или других людей.
И в завершение — забавный ролик: несколько лет назад AboveAverage выпустили сюжет о том, что (как мы думаем) делают над нашей головой наши соседи. Посмотрите и вспомните его в следующий раз, когда будете бежать на шпильках по ламинату.
СТАТЬИ ПО ТЕМЕ…
Жизнь: Порядок | Семья, дети | Феншуй | Психология | Животные | Идеальный отдых | Domasan-юмор | Тесты | TV
